Rezepte · Streetfood Europa · Italien

Farinata — Kichererbsenfladen aus Ligurien

Ein Fladen aus vier Zutaten, und trotzdem geht er ständig schief. Der Grund ist immer derselbe: zu wenig Ruhezeit. Der Teig braucht mindestens vier Stunden, damit sich das Kichererbsenmehl vollsaugt. Wer sofort bäckt, bekommt einen bitteren, sandigen Fladen.

  • 6 Portionen
  • Vorbereitung 10 Min.
  • Garzeit 18 Min.
  • einfach
  • Heißluft · 200 °C · 18 Min. · nicht wenden
Farinata — Kichererbsenfladen aus Ligurien
Foto: KI-erzeugt (Google Nano Banana 2)

Zutaten

  • 150 g Kichererbsenmehl
  • 450 ml Wasser lauwarm
  • 5 EL Olivenöl
  • 8 g Salz
  • 1 TL Rosmarinnadeln grob gehackt
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. Kichererbsenmehl mit dem Wasser klümpchenfrei verrühren und zugedeckt mindestens 4 Stunden bei Zimmertemperatur stehen lassen.
  2. Den grauen Schaum, der sich oben absetzt, mit einem Löffel abnehmen — er macht den Fladen bitter.
  3. Drei Esslöffel Olivenöl und das Salz einrühren.
  4. Eine passende Form mit dem restlichen Öl ausstreichen, den Teig etwa 5 mm hoch einfüllen und Rosmarin darüberstreuen.
  5. 18 Minuten backen, bis die Oberfläche gefleckt goldbraun ist und die Ränder sich lösen. Mit grobem Pfeffer heiß servieren.